Белые ключи
cанаторий
БЕЛЫЕ КЛЮЧИ
основан в 1985 году

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
ОАО санаторий «Белые ключи»
Режим работы: круглосуточно
30
Мы помогаем
людям сохранять здоровье,
уверенность в завтрашнем
дне и радость жизни!
Версия для слабовидящих Тел. в Петрозаводске:
+7 (8142) 52-86-86
+7 (8142) 52-59-19
Забронировать
Бронирование номера

Укажите количество въезжающих, ФИО, даты рождения и ваши пожелания, если таковые имеются

Пожалуйста подождите
Экскурсии

Петрозаводск,
ул. Судостроительная, д.30
МЕНЮ   ≡ ╳
  • О нас
    • Акционерам и инвесторам
    • Юридическая информация
    • ОМС
    • Платные медицинские услуги
    • Медицинские работники
    • Вакансии
    • Условия труда
    • Нормативно-правовые документы
    • Отзывы
  • Санаторий Программы санатория
    • Программа «Легкое дыхание»
    • Традиционная санаторно-курортная путевка
    • Курсовка
    • Оздоровительная путевка
    • Оздоровительная программа «Усталый менеджер»
    • Программа снижения веса у мужчин и женщин
    • Программа «Здоровая спина и суставы»
    • Программа для людей с сахарным диабетом
    • Программа «Здоровое сердце и сосуды»
    • Программа «Антистресс»
    • Программа «ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ!»
    • СПА-программа «Неделя для себя»
    • СПА-программа «Релакс»
  • Гостиница
  • Инфраструктура
  • Цены
  • Новости
  • Фото
  • Помощь
  • Контакты
  • Главная
  • Новости
  • СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – ОТЛИЧНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ЛЮБОГО ВРЕМЕНИ ГОДА!

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – ОТЛИЧНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ЛЮБОГО ВРЕМЕНИ ГОДА!

Многие из нас скептически относятся к скандинавской ходьбе, в голове сразу возникает ассоциация с прогулками для людей в глубоко преклонном возрасте. Между тем, скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking и Finland Walking) — вид физической активности, в котором используются ОПРЕДЕЛЕННАЯ МЕТОДИКА занятия и техника ходьбы ПРИ ПОМОЩИ СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННЫХ ПАЛОК. У такой ходьбы есть целый ряд неоспоримых преимуществ перед другими видами фитнеса:

  • Скандинавская ходьба – типичная аэробика, то есть длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности. За счет этого она снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными.
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела!!!
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
  • Улучшает чувство равновесия и координацию.
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Кому рекомендована ходьба

В «САНАТОРИИ «БЕЛЫЕ КЛЮЧИ» скандинавская ходьба входит в состав практически всех лечебных и оздоровительных программ. Квалифицированные специалисты по ЛФК проводят подробный инструктаж, учитывают все индивидуальные особенности отдыхающих – рост, вес, диагноз – при подборе палок.

Так что скандинавская ходьба – отличный фитнес для любого времени года, помогает похудеть, щадит суставы, тренирует мышцы. Минимум экипировки, максимум простора, отличные результаты!

 

khodbaskand_web (113)

Последние новости

  • Вакансии
    29.03.2021
  • Вакансия: врач-терапевт
    22.03.2021
  • Распродажа путевок на март, апрель и май 2021 года
    02.02.2021
  • Возобновляем прием по курсовкам и СПА-программам с 25.01.2021г
    12.01.2021

Заказать звонок

Не смогли дозвониться?
Закажите звонок!

Пожалуйста подождите

Поиск

Карелия, Петрозаводск,
ул. Судостроительная, д. 30

8 (8142) 52-86-86
8 (8142) 52-59-19
© Санаторий Белые ключи
Карта сайта
Продвижение сайта —
компания «Пиксель Плюс»